Consolider l’estime de soi et se reconnecter à sa valeur profonde
15 Mars 2026 à Strasbourg
Cet atelier vous invite à sortir des dynamiques d’oubli de soi et des mécanismes qui vous poussent à vous adapter en permanence aux attentes des autres. Vous apprendrez à reconnaître ces schémas qui vous éloignent de vous-même, à reconstruire une estime solide et à renouer avec une présence intérieure apaisée. Il s’adresse à toute personne souhaitant s’aimer sans se perdre et retrouver un centre stable et authentique dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Pas besoin d’être parfait pour se choisir. Une journée pour retrouver votre reflet intérieur.
Au programme :
- Comprendre pourquoi et comment on s’oublie pour plaire aux autres.
- Identifier vos besoins réels et vos valeurs profondes.
- Découvrir des clés concrètes pour renforcer votre estime et votre confiance.
- Expérimenter des techniques pour vous affirmer sans peur de décevoir.
- Mettre en place un plan d’action personnel pour vous aimer sans vous fuir.
Méthodes et outils utilisés
Tout au long de la journée, vous serez guidé à travers des temps de réflexion personnelle, des échanges en groupe, des visualisations douces inspirées de l’hypnose, et des outils pratiques issus de la PNL, de la thérapie brève et du développement personnel.
Vous repartirez avec :
Une meilleure compréhension de vous-même, des outils concrets pour renforcer votre estime et votre confiance, et un sentiment renouvelé d’alignement et de stabilité intérieure.
Informations pratiques
- Durée : 1 journée (de 9h à 17h)
- Date : 15 Mars 2026
- Lieu : Strasbourg, Centre Culturel Saint-Thomas
- Tarif : 90 €
- Repas sur place : 17 €
- Nombre de participants limité : Afin de garantir un espace de parole bienveillant et sécurisant
- Animé par : Jean‑Charles WEISS