Tout ce qu’il faut savoir pour préparer ta séance ou rejoindre un espace collectif
Informations pratiques
Cette page rassemble toutes les informations utiles pour faciliter ta venue au cabinet, comprendre les tarifs, les modalités et répondre aux questions fréquentes.
L’objectif est que tu puisses te sentir en confiance et te concentrer pleinement sur ton expérience.
Cabinet et accès
Lieux de consultation
Les séances ont lieu aux adresses suivantes :
Hoerdt
Pôle santé, 13B rue Heyler, 67720 Hoerdt
Consultations le jeudi, vendredi et samedi
Strasbourg
11 rue Friese, 67000 Strasbourg
Consultations uniquement le mardi
Weyersheim (à partir du 1er juin)
Pôle santé, 2 rue de la Prairie, 67720 Weyersheim
Les cabinets disposent de parkings à proximité et offrent un environnement calme et propice à la détente.
Séances en visio
Il est possible de réaliser certaines séances à distance en visio.
Contacte-moi directement pour connaître les créneaux disponibles.
Tarifs et modalités
Séances individuelles
- Séance individuelle adulte (1h) : 80 €
- Séance individuelle -18ans (45min) : 60 €
Les séances pour enfants sont possibles à partir de 8 ans, avec un accompagnement adapté à leur âge.
Espaces collectifs
- Cafés thérapeutiques (2h30) : 40 €
- Soirées immersives (1h30) : 25 €
- Cercles de parole (2h00) : 35 €
Modalités de paiement
Chèque ou carte bancaire.
Annulation et cadre thérapeutique
Toute séance annulée ou déplacée moins de 48h à l’avance est due.
Ce cadre existe pour une raison importante. Lorsqu’un travail intérieur commence à se préparer, il est fréquent que des mécanismes de défense apparaissent : doutes soudains, fatigue inhabituelle, envie d’annuler, impression que « ce n’est plus le bon moment ». Ce sont souvent des formes d’auto-sabotage inconscient, liées à la peur du changement ou au fait d’aller toucher quelque chose d’essentiel pour soi.
Ne pas honorer un rendez-vous peut alors devenir une manière inconsciente d’éviter ce mouvement intérieur.
Le maintien du paiement lorsque la séance n’est pas honorée permet :
- De poser un cadre sécurisant
- De soutenir ton engagement dans le processus
- D’éviter que l’inconscient décide à ta place
- De respecter le temps qui t’est réservé
Ce cadre n’est pas punitif. Il est thérapeutique.
Il soutient la continuité du travail et la responsabilité envers toi-même.
Questions fréquentes
Suis-je réceptif à l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel que chacun vit déjà au quotidien (lorsqu’on est absorbé dans un film, un livre ou une pensée). Chacun y est réceptif à sa manière. Certaines personnes entrent rapidement dans un état de relaxation profonde, d’autres plus progressivement. Il n’y a rien à réussir. L’essentiel est ton ouverture et ta participation à l’expérience.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de ton objectif et de ton rythme. Certaines personnes viennent pour une séance ponctuelle, d’autres choisissent de poursuivre plusieurs séances selon ce qu’elles traversent.
Que dois-je préparer avant la séance ?
Deux jours avant la séance, tu reçois un mail qui t’invite à amorcer une réflexion intérieure. Il ne s’agit pas de préparer mentalement la séance, mais de laisser émerger ce qui est vivant pour toi : une situation, une émotion, une question. Cela permet à la séance de commencer déjà en douceur.
Les enfants peuvent-ils participer ?
Oui, à partir de 8 ans.
Il n’est pas nécessaire de me contacter en amont. Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne, sauf si tu ressens le besoin d’échanger ou de poser une question particulière.
Comment se passe une séance ?
Une séance commence par un temps d’échange pour poser ce qui est présent pour toi à ce moment-là. Nous clarifions ensemble ta demande, sans chercher à analyser ou expliquer à tout prix.
Selon ton besoin, la séance peut ensuite intégrer un temps d’hypnose, de mise en conscience ou de travail sur les mécanismes inconscients.
La séance se termine par un temps d’intégration afin de laisser le travail se poser naturellement.
Quelles sont les clés d’une thérapie qui amène du changement ?
Le changement ne vient pas d’une technique magique, mais d’une combinaison de plusieurs éléments : ta motivation réelle, la qualité du lien avec ton thérapeute, ton implication entre les séances et ta capacité à écouter ce qui se passe en toi plutôt que de lutter contre. La thérapie fonctionne quand tu ne viens pas “te réparer”, mais te rencontrer autrement.
Comment choisir mon thérapeute ?
Choisis un thérapeute avec qui tu te sens en sécurité, compris et respecté. Écoute ton ressenti plus que les diplômes. Si tu te sens jugé, pressé ou mal à l’aise, ce n’est probablement pas la bonne personne pour toi. La relation est plus importante que la méthode.
Qu’est-ce qu’un bon thérapeute ?
Un bon thérapeute ne te donne pas de solution toute faite. Il t’aide à mieux te comprendre, à sentir ce qui se joue en toi et à retrouver ton propre pouvoir de changement. Il respecte ton rythme, pose un cadre clair et ne te rend pas dépendant de lui.
Qu’est-ce que je peux faire entre les séances pour accompagner mon changement ?
Entre les séances, il ne s’agit pas de forcer un changement, mais de rester attentif à ce que tu vis. Prendre du temps pour toi, pratiquer des exercices de respiration, noter tes ressentis, lire des textes qui ouvrent la réflexion, tester de nouveaux espaces et vivre de nouvelles expériences simples permet de sortir peu à peu des automatismes. Le changement se construit surtout dans ces moments-là, quand tu observes autrement ce que tu vivais avant en mode automatique..
Que se passe-t-il si je ne souhaite pas parler pendant un espace collectif ?
La parole n’est jamais obligatoire. Tu peux simplement écouter et ressentir. L’essentiel est ta présence et ton expérience.
Comment prendre rendez-vous ou s’inscrire ?
La prise de rendez-vous se fait principalement via l’onglet « Prendre rendez-vous » du site.
Tu peux aussi me contacter par mail si tu souhaites être orienté vers le format le plus adapté (séance individuelle, cercle de parole, café thérapeutique, soirée immersive).
Enfin, tu peux me joindre par téléphone si tu préfères un échange direct.
La prise de rendez-vous se fait principalement via l’onglet « Prendre rendez-vous » du site.
Tu peux aussi me contacter par mail si tu souhaites être orienté vers le format le plus adapté (séance individuelle, cercle de parole, café thérapeutique, soirée immersive).
Enfin, tu peux me joindre par téléphone si tu préfères un échange direct.
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