Les prochains rendez-vous pour comprendre, expérimenter et avancer ensemble.
Retrouve ici les dates des prochains Cafés Thérapeutiques et Ateliers de Transformation organisés à Weyersheim.
Chaque Café Thérapeutique permet de découvrir une thématique, d’en comprendre les mécanismes et d’ouvrir de nouvelles perspectives. L’Atelier de Transformation associé propose ensuite d’aller plus loin grâce à des exercices pratiques, des échanges guidés et des expériences thérapeutiques afin de passer de la compréhension à l’expérience.
Les groupes sont volontairement limités à 8 participants afin de favoriser la qualité des échanges et l’implication de chacun. L’inscription préalable est nécessaire.
Le samedi 1er août de 9h à 11h00
« Pourquoi est-il si difficile de lâcher prise ? » 30€
Nous savons souvent qu’il faudrait lâcher prise. Pourtant, lorsque certaines situations nous préoccupent, le mental continue de tourner et le besoin de contrôle reprend rapidement sa place.
Ce café thérapeutique vous invite à comprendre ce qui se cache derrière les difficultés à lâcher prise : peur de l’incertitude, besoin de sécurité, contrôle ou anticipation permanente.
Un temps d’échange et de réflexion pour mieux comprendre ce qui entretient les tensions intérieures et retrouver davantage de sérénité.
Le samedi 15 août de 9h à 13h
« Retrouver la sérénité face à ce que l’on ne contrôle pas » 50€
Pourquoi certaines situations occupent-elles autant notre esprit ? Pourquoi est-il parfois si difficile de lâcher prise malgré toute notre bonne volonté ?
Cet atelier vous permettra d’identifier les mécanismes qui entretiennent le besoin de contrôle, de mieux comprendre les peurs qui l’alimentent et d’expérimenter des outils concrets pour retrouver davantage de calme intérieur.
Objectif : développer plus de confiance, de souplesse et de sérénité dans votre quotidien.
Le samedi 5 septembre de 9h à 11h00
« Pourquoi je retombe toujours dans les mêmes situations ? » 30€
Certaines difficultés semblent revenir régulièrement dans notre vie : mêmes conflits, mêmes blocages, mêmes schémas relationnels ou professionnels.
Ce café thérapeutique propose d’explorer les mécanismes qui favorisent ces répétitions, de mieux comprendre ce qui se joue derrière elles et d’ouvrir de nouvelles perspectives de changement.
Un format accessible à tous mêlant apports thérapeutiques, échanges et prises de conscience.
Le samedi 19 septembre de 9h à 13h
« Sortir des schémas répétitifs » 50€
Vous avez parfois l’impression de revivre les mêmes situations sous des formes différentes ?
Cet atelier vous aidera à repérer les répétitions présentes dans votre vie, à comprendre ce qui les maintient et à identifier de nouvelles possibilités d’action.
À travers des exercices guidés, des temps d’introspection et une expérience d’hypnose collective, vous explorerez les mécanismes inconscients qui influencent vos choix et vos comportements.
Objectif : retrouver davantage de liberté face aux scénarios qui se répètent.
Le samedi 3 octobre de 9h à 11h00
« Burn-out : reconnaître les signaux avant l’épuisement » 30€
Le burn-out ne survient pas toujours brutalement. Il s’installe souvent progressivement : fatigue persistante, irritabilité, perte de motivation, difficultés à récupérer, sentiment de ne jamais en faire assez ou impression de fonctionner en permanence sous tension.
Et pourtant, malgré ces signaux, nous continuons souvent à avancer, à nous adapter et à tenir… jusqu’au moment où le corps ou le mental finit par dire stop.
Ce café thérapeutique vous propose de mieux comprendre les mécanismes qui conduisent à l’épuisement : surcharge, exigences personnelles, culpabilité à ralentir, difficulté à poser ses limites ou besoin de rester fort pour les autres.
Un temps d’échange et de réflexion pour identifier les premiers signaux, comprendre ce qui vous pousse à dépasser vos limites et commencer à retrouver un fonctionnement plus respectueux de vos besoins
Le samedi 17 octobre de 9h à 13h
« Sortir de l’épuisement et retrouver un équilibre intérieur » » 50€
Vous avez parfois l’impression de devoir continuer coûte que coûte, même lorsque votre corps et votre mental réclament une pause ?
Le burn-out ne repose pas uniquement sur une quantité de travail trop importante. Il peut également être alimenté par des mécanismes plus profonds : difficulté à dire non, peur de décevoir, perfectionnisme, besoin de tout contrôler, suradaptation ou sentiment de devoir constamment prouver sa valeur.
Cet atelier vous permettra d’identifier ce qui vous conduit à dépasser vos propres limites et d’explorer une autre manière de fonctionner, plus respectueuse de votre énergie et de vos besoins.
À travers des exercices guidés, des temps d’introspection, des échanges thérapeutiques et une expérience d’hypnose collective, vous travaillerez sur les automatismes qui entretiennent l’épuisement et expérimenterez de nouvelles façons de poser vos limites, de ralentir et de vous préserver.
Objectif : retrouver davantage de sécurité intérieure, d’énergie et de liberté dans votre manière de vivre vos responsabilités.
Une fois ton rendez-vous réservé, tu recevras immédiatement un e-mail de confirmation avec toutes les informations utiles : adresse du cabinet, date, horaire et informations pratiques pour ta séance.
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